Trong cuộc sống bận rộn, từ những giờ làm việc kéo dài ở văn phòng đến trách nhiệm gia đình và các mối quan hệ xã hội, thời gian dường như luôn là thứ trượt khỏi tay chúng ta. Nhiều người cảm thấy mình bị cuốn vào vòng xoáy công việc mà không có đủ […]

Trong cuộc sống hiện đại, khi nhịp sống ngày càng trở nên hối hả, từ những con phố đông đúc ở Hà Nội đến nhịp đập sôi động của TP.HCM, con người dường như đang dần quên đi giá trị của những tương tác xã hội đơn giản. Một khái niệm mới mang tên “sinh […]

Giấc ngủ là một phần thiết yếu của cuộc sống, đặc biệt trong nhịp sống bận rộn tại Việt Nam, nơi áp lực công việc và học tập thường khiến nhiều người rơi vào tình trạng thiếu ngủ. Tuy nhiên, có một hiện tượng mà không ít người gặp phải: thức dậy lúc 3 giờ […]

Với sự phát triển vượt bậc của công nghệ và những thay đổi trong nhu cầu xã hội, năm 2025 sẽ chứng kiến sự gia tăng nhu cầu nhân lực trong một số ngành nghề mới. Báo cáo “Jobs on the Rise 2025” của LinkedIn đã chỉ ra các xu hướng nghề nghiệp hàng đầu […]

Khởi đầu mới luôn mang đến một cảm giác hứng khởi, hy vọng và cơ hội để cải thiện bản thân. Đó là lý do tại sao nhiều người tận dụng những dấu mốc như năm mới, sinh nhật, hoặc các sự kiện quan trọng để đặt ra mục tiêu hoặc thay đổi cuộc sống. […]

Trong cuộc sống, chúng ta thường được khuyến khích kiên trì theo đuổi mục tiêu, không bỏ cuộc, và luôn cố gắng để đạt được thành công. Tuy nhiên, đôi khi việc buông bỏ những mục tiêu cũ lại là cách tốt nhất để tiến về phía trước. Câu hỏi đặt ra là: Làm thế […]

Trong giao tiếp, việc truyền tải thông điệp một cách hiệu quả và để lại ấn tượng sâu sắc trong tâm trí người nghe là một nghệ thuật. Theo nghiên cứu, có bốn kỹ thuật chính giúp tăng cường khả năng ghi nhớ của người nghe: xây dựng câu chuyện, sử dụng hình ảnh, khơi […]

Trong cuộc sống, chúng ta thường được khuyến khích kiên trì theo đuổi mục tiêu, với niềm tin rằng “kẻ chiến thắng không bao giờ bỏ cuộc”. Tuy nhiên, theo bài viết “Winners Do Quit: Dare to Give Up” trên Psychology Today, việc từ bỏ đôi khi lại là lựa chọn khôn ngoan, giúp bảo […]

Chủ nghĩa hoàn hảo trong công việc thường mang đến hai mặt trái ngược. Mặc dù đặt ra tiêu chuẩn cao có thể giúp bạn đạt được nhiều thành tựu lớn, nhưng khi những tiêu chuẩn này trở nên không thể đạt được, chúng có thể gây ra tình trạng trì hoãn, giảm hiệu suất […]

Nghệ thuật từ chối không chỉ đơn thuần là việc nói “không”, mà còn là bước đầu tiên quan trọng hướng tới sự thay đổi và sáng tạo. Nghiên cứu cho thấy, những cảm xúc khó khăn như lo lắng và tuyệt vọng thực chất là những thông điệp, tiết lộ những giá trị và […]

Thời tiết không chỉ tác động đến hành vi và sức khỏe mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến cảm xúc của con người. Tuy nhiên, mức độ và cách thức tác động này phụ thuộc vào từng loại hình thời tiết và từng cá nhân. Dưới đây là những tác động điển hình: 1. […]

Trong môi trường công sở, lao động cảm xúc (emotional labor) – khả năng quản lý cảm xúc bản thân để đáp ứng yêu cầu công việc – là yếu tố quan trọng nhưng thường bị bỏ qua. Khái niệm này ảnh hưởng sâu sắc đến sự vận hành của tổ chức, đặc biệt trong […]