Trong cuộc sống, chúng ta thường được khuyến khích kiên trì theo đuổi mục tiêu, với niềm tin rằng “kẻ chiến thắng không bao giờ bỏ cuộc”. Tuy nhiên, theo bài viết “Winners Do Quit: Dare to Give Up” trên Psychology Today, việc từ bỏ đôi khi lại là lựa chọn khôn ngoan, giúp bảo […]

Chủ nghĩa hoàn hảo trong công việc thường mang đến hai mặt trái ngược. Mặc dù đặt ra tiêu chuẩn cao có thể giúp bạn đạt được nhiều thành tựu lớn, nhưng khi những tiêu chuẩn này trở nên không thể đạt được, chúng có thể gây ra tình trạng trì hoãn, giảm hiệu suất […]

Nghệ thuật từ chối không chỉ đơn thuần là việc nói “không”, mà còn là bước đầu tiên quan trọng hướng tới sự thay đổi và sáng tạo. Nghiên cứu cho thấy, những cảm xúc khó khăn như lo lắng và tuyệt vọng thực chất là những thông điệp, tiết lộ những giá trị và […]

Thời tiết không chỉ tác động đến hành vi và sức khỏe mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến cảm xúc của con người. Tuy nhiên, mức độ và cách thức tác động này phụ thuộc vào từng loại hình thời tiết và từng cá nhân. Dưới đây là những tác động điển hình: 1. […]

Trong môi trường công sở, lao động cảm xúc (emotional labor) – khả năng quản lý cảm xúc bản thân để đáp ứng yêu cầu công việc – là yếu tố quan trọng nhưng thường bị bỏ qua. Khái niệm này ảnh hưởng sâu sắc đến sự vận hành của tổ chức, đặc biệt trong […]

Sự tự tin là một yếu tố quan trọng giúp con người đạt được thành công, vượt qua thách thức và khám phá những giới hạn mới. Tuy nhiên, khi tự tin vượt quá khả năng thực tế hoặc không được kiểm soát, nó có thể biến thành “cái bẫy” nguy hiểm, dẫn đến những […]

Tin tưởng thường được xem là một cảm xúc tự nhiên, nhưng thực tế, nó lại là một quyết định có ý thức. Khi chọn tin tưởng ai đó, chúng ta đang đặt niềm tin của mình vào hành động, lời nói, và cam kết của họ. Trong các mối quan hệ gia đình và […]

Nhiều người nghĩ bán khoai thì có gì mà phát triển? Nhưng bà Tám, chủ mẹt khoai đầu ngõ nhà tôi cũng hiểu rằng, cuộc sống chẳng bao giờ yên ả. Cứ nghĩ mình chỉ cần có khoai là bán được, nhưng hóa ra nếu không chịu thay đổi, cải thiện thì cũng khó mà […]

Trong mỗi team, vai trò của người lãnh đạo ngày càng trở nên phức tạp và đa diện. Một trong những yếu tố quan trọng trong nghệ thuật lãnh đạo là cách một cá nhân lựa chọn phong cách dẫn dắt và ảnh hưởng đến những người xung quanh. Nổi bật trong các phong cách […]

Mỗi ngày dạo qua văn phòng, có một hiện tượng kỳ lạ nhưng ngày càng phổ biến: những “zombie công sở”. Đây là cách ví von dành cho những nhân viên làm việc mà thiếu hẳn sự sống động và nhiệt huyết. Thay vì cống hiến với đam mê, họ chỉ làm việc như một […]

Chữa lành và phát triển cảm xúc là một quá trình đòi hỏi thời gian và sự kiên nhẫn. Dưới đây là 10 dấu hiệu giúp bạn nhận biết rằng mình đang tiến triển trong hành trình này.   1. Bạn chấp nhận cảm xúc của mình mà không trốn tránh     Việc cảm […]

Thời gian luôn được coi là một trong những tài sản quý giá nhất, việc sử dụng nó một cách hiệu quả trở thành một thách thức lớn. Chúng ta đều nhận thấy giá trị của thời gian, nhưng đôi khi vẫn lãng phí nó vào những hoạt động không mang lại giá trị thực […]