Người ta hay nói “sống trọn vẹn khoảnh khắc” hay “tận hưởng hiện tại”, và đúng là sống tỉnh thức có sức mạnh lớn. Nhưng bạn có biết rằng nhìn về phía trước – nghĩ về tương lai – cũng có thể làm cuộc sống hiện tại của bạn ý nghĩa hơn? Thực tế, tưởng […]

Sáng tạo không bắt đầu từ sự đơn giản. Nó kết thúc ở đó. Hiện nay, nhiều người khuyên ta dọn dẹp tâm trí, hủy theo dõi mọi thứ, cắt bỏ những mối quan hệ độc hại, và rút gọn mục tiêu vào vài dòng trên bảng kế hoạch. Đơn giản được quảng cáo như […]

Căng thẳng giờ đây như một người bạn đồng hành không mời mà đến. Với nhịp sống luôn kết nối, tin tức gây tranh cãi, lo toan tài chính và nỗi lo sức khỏe, ai cũng cảm thấy áp lực. Các nghiên cứu chỉ ra rằng căng thẳng kéo dài có thể làm hại cả […]

Căng thẳng là điều ai cũng trải qua, dù bạn là nhân viên bận rộn, người chăm sóc gia đình hay học sinh đối mặt áp lực thi cử. Nó khiến đầu óc mệt mỏi, cơ thể căng như dây đàn. Nhưng bạn có tin rằng thứ ta thường tránh né lại có thể trở […]

Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao bạn bè mình ủng hộ một ý kiến mà bạn thấy khó chấp nhận? Ở Việt Nam, dù không chia rẽ chính trị như ở Mỹ, nhưng mỗi người cũng có cách nhìn riêng về mọi thứ, từ chuyện chính sách đến đời sống thường ngày. Khi […]

Lần cuối mở Netflix, bạn tự chọn phim hay chỉ xem gợi ý? Lướt mạng xã hội, bạn quyết định xem gì hay để feed tự hiện? Mua sắm online, bạn tự tìm hay chỉ nhìn mấy món AI đề xuất? Thú thật, tôi thường chọn theo thuật toán, và nhiều người cũng vậy. Các […]

Bạn có tin rằng quên đi lại là một điều tuyệt vời không? Là biên tập viên VnExpress, tôi đã tìm hiểu và thấy khoa học đằng sau chuyện quên có thể giúp bạn suy nghĩ rõ ràng hơn. Dưới đây là cách làm đơn giản, gần gũi để biến “quên” thành lợi thế của […]

Một người phụ nữ mới chuyển đến thành phố lạ. Cô chưa quen ai, nhưng một ngày, cô ghé vào cửa hàng đồ cũ, sờ tay lên chiếc áo da cũ, chiếc đồng hồ xưa, và cuốn sách sờn rách. Những món đồ ấy – với câu chuyện và dấu vết của người từng sở […]

Nghe nói bạn ra quyết định giống một sinh vật đơn bào trông như cục nhầy có thể hơi khó chịu lúc đầu, nhưng hãy thử lắng nghe xem. Nấm mốc nhầy – những sinh vật giản đơn đã sống hàng trăm triệu năm trên Trái Đất – có thể khiến bạn bất ngờ về […]

Dễ dàng vượt qua cảm giác bế tắc với 4 bước đơn giản khi cuộc sống trở nên quá tải.   Gần đây, khi trò chuyện với đồng nghiệp, khách hàng và bạn bè, tôi nhận thấy nhiều người cảm thấy bế tắc, như bị đóng băng và ngập trong cảm giác choáng ngợp. Nếu […]

Lãnh đạo mà không trân trọng những người đi theo thì không phải là lãnh đạo chút nào.   Đã từng có thời kỳ khi từ “lãnh đạo” gợi lên hình ảnh anh hùng của một vị tướng phi ngựa lao vào trận chiến, với đám đông binh lính trung thành, được truyền cảm hứng […]

Trong cuộc sống hàng ngày, từ những giờ làm việc bận rộn đến những khoảnh khắc yên bình bên gia đình, chúng ta thường quên mất một điều đơn giản nhưng đầy ý nghĩa: sự trân trọng. Lời cảm ơn chân thành hay sự công nhận nhỏ bé có thể mang lại ảnh hưởng sâu […]